Combinar psicologia, ioga i medi natural no s’acostuma a veure gaire, però Adrià Cabestany n’és un pioner i en aquesta entrevista ens en parla.

Com està anant el tema de la pràctica del ioga al Paratge Natural de Poblet?

Les persones que han participat en aquesta activitat l’han gaudit. Cada vegada són més les que, quan es volen sentir millor, acudeixen a espais on estar en contacte amb la natura.

Com funcionen aquestes sessions de ioga?
De forma honesta, funcionen soles. Em sorprèn veure la facilitat amb què es possible relaxar-se gràcies al que ens ofereix el bosc.

 A la vegada, si a la base de la natura hi afegim ingredients com serien tècniques mil·lenàries com el ioga i alguna dels recursos més efectius de la psicologia, tenim com a resultat una experiència, per a alguns, única.

També ofereixes consultes de psicologia a l’aire lliure. En què consisteixen, i què canvia respecte d’una consulta tradicional?
Bé, la mascareta ha estat una gran aliada per evitar que la pandèmia empitjorés. Tot i això, com saps, es perd informació de tipus no verbal que dificulta la comunicació. 

Així, quedar a l’aire lliure permet que la usuària pugui treure’s la mascareta i estar més relaxada.

D’altra banda, un espai tancat acostuma a ser menys acollidor que, per exemple, el jardí de l’Espai Merlet, el centre on visito a Montblanc. Per tant, aquest factor fa que des del primer minut la persona estigui més relaxada i receptiva.

És més ràpida la teràpia amb aquest sistema que amb el tradicional? Tenint en compte que la relació entre el client i el terapeuta és més natural i fluida, podríem dir que sí que és més ràpida.

 Quins projectes tens en ment?
A l’Espai Merlet estic col·laborant amb més professionals que faran activitats que fins ara no s’oferien, com són ioga en parelles, ioga per a infants, ioga prenatal, hipopressius i més disponibilitat horària en les sessions de ioga. Una activitat que no pensava mai que hi hauria al centre és ioga per a infants en anglès, ofert per una professora nativa.

  D’altra banda, a partir de l’octubre els caps de setmana oferirem un nou format d’activitats per aprofundir en la pràctica de ioga, tallers de ioga en famílies i un seguit de propostes que donarem a conèixer a través de la llista de correu de la web: 
www.espaimerlet.com.

Creus que les teràpies orientals, alternatives, allò més natural, com el que mengem, està guanyant pes en la nostra societat?
La psicologia social observa com cada vegada la societat està més polaritzada. Està estudiat que les xarxes socials en són un dels principals responsables. Així doncs, crec que sí, que cada vegada hi ha més persones que estan buscant teràpies alternatives.

 Ara bé, la cultura popular sap que els extrems mai han estat bons. Per tant, crec que la combinació òptima és inspirar-se en les cultures orientals i en les teràpies alternatives, sense oblidar-nos ni menystenir la ciència, que ha permès que milers de milions de persones puguem gaudir d’una salut que fa només cent anys no es podia ni tan sols imaginar.

Consulta el web d’Adrià Cabestany aquí.