El refredat és una infecció de les vies respiratòries superiors. Si s’agafa fort es pot passar malament, amb símptomes que comprenen des de la gola irritada fins a una rajada de nas constant i mal de cap, els quals poden dificultar força la rutina diària.

 
Els refredats, en general, es passen a casa; normalment no cal acudir al metge i solen curar-se en una setmana o deu dies.

El causant és un virus; n’hi ha 200 tipus diferents, així que ves a saber quin serà el teu. Bona part dels adults se n’infecten un o dos cops l’any, més freqüentment a l’hivern, encara que els d’estiu són més pesats de tractar. Els símptomes habituals són el nas tapat o bé, ben al contrari, una rajada constant, la gola irritada i mal de cap. Cap al quart dia, els símptomes nasals comencen a remetre i comença la tos persistent.

No hi ha medicaments específics contra el refredat, i com que es tracta d’un virus, els antibiòtics no són efectius, llevat de casos molt extrems.

 
Per al seu tractament s’aconsella prendre paracetamol. És un medicament analgèsic contra el dolor molt eficaç i, igualment, actua amb efectivitat com a antipirètic (contra la febre). Els antiinflamatoris com l’ibuprofèn ajuden a abaixar la febre i la sensació de malestar general.

Altres per tractar-lo poden ser els denominats  medicaments sense recepta
Hi ha una gran oferta dels productes anomenats EFP o medicaments que no necessiten recepta, alguns són adequats per a les criatures a partir de dos anys amb símptomes més alarmants com ara la tos.

A la farmàcia s’hi poden trobar diferents preparats que contenen analgèsics (per al dolor), antitussígens (per a la tos) i descongestius (per a la mucositat, la congestió i els esternuts). El medicaments que han demostrat més eficàcia són els descongestius i els antitussígens.

És important que, abans de triar-ne un, informeu el farmacèutic de si patiu alguna altra malaltia o preneu altres medicaments.

També és aconsellable la vitamina C (hi ha proves que demostren que la vitamina C podria reduir la durada d’un refredat).

La hidratació abundant, a part que és molt aconsellable per al cos en general, pot calmar la congestió.

Recomanacions per evitar la covid
 
La transmissió dels virus (el de la grip, el del constipat o el de la covid-19) es produeix per la suspensió de gotes minúscules que expulsem quan tossim o esternudem, o bé pel contacte directe de les mans, si són portadores del virus, amb la boca, el nas o els ulls. Les mesures elementals que cal adoptar per evitar-ne el contagi o bé encomanar-lo als altres són:

◗ Cal rentar-se les mans sovint i a fons.
 
◗ Al tossir i esternudar es millor fer-ho al colze que a les mans.

◗ Cal evitar el contacte amb algú que tingui cap de les infeccions que hem esmentat, i no compartir-hi les tovalloles.

Quan s’ha d’anar  al metge

Ara bé, si es dona cap de les situacions que es descriuen, convindria anar al metge:

◗ Si els símptomes es mantenen al cap de tres setmanes o empitjoren de sobte.

◗ Tenir una febre molt alta, calor i esgarrifances.

◗ Si costa respirar o fa mal el pit.

◗ En el casos de malaltia crònica (diabetis, afecció cardíaca, problemes pulmonars o nerviosos) o tenir el sistema immunitari afeblit.