El dijous passat 30 de maig, va tenir lloc en el nostre Casal de la Gent Gran la Conferència sobre “L’autoestima i la gestió de l’estrès emocional”.
Aquesta conferència, organitzada per l'Ajuntament de Blancafort i el Consell Comarcal de la Conca de Barberà, està inclosa en el cicle de conferències per a l'any 2013 dissenyat i dirigit especialment al Casal de Jubilats de Blancafort, si bé es tracta d'actes oberts a tothom.
La Conferència va estar a càrrec de la Sra. Laura Anglès, psicòloga i coordinadora de l’àrea de Benestar Social del Consell Comarcal de la Conca, la qual va estar preparant tot el material en tant els assistents arribaven i s'acomodaven.

La Laura és va adreçar a l'auditori mitjançant una xerrada dividida en dos grans blocs: La definició del concepte de l’autoestima i les receptes per millorar-la, i en segon lloc ens va parlar de l’estrés emocional, el qual pot anar lligat a una autoestima baixa o bé pot acabar lesionant la mateixa.
Referent a l’autoestima va incidir en els aspectes que la delimitaven i en les maneres de treballar-la positivament en benefici d’un mateix i de la gent del seu entorn.

Referent a l’estrés emocional es va definir com un mecanisme que posem en marxa per afrontar i adaptar-nos a situacions difícils. En un primer moment és normal com a mecanisme de defensa físic i psicològic, o sigui l’estrès positiu anomenat eustrés, però prolongat en el temps acaba derivant en el que coneixem com l’estrés dolent o negatiu anomenat distrés, que ens angoixa i acaba amb una gamma molt diversa de malalties i simtomatologies diverses.

Una aportació molt interessant que va motivar als 24 assistents a la sessió a fer-la molt interactiva i col·loquial.